Meditation Masterclass

Meditations-Workshop

Lass’ uns aufräumen!
Aufräumen in deinem Kopf & Platz machen für mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben. In dieser Masterclass lernen wir nicht nur sitzenzubleiben und zu atmen, sondern vor allem deine innere Kraftbasis aufzubauen. Damit du auch an stürmischen Tagen erfüllt und kraftvoll durchs Leben gehst.
Meditation bedeutet nämlich viel mehr als nur in Stille zu sitzen. Meditation bedeutet sich selbst zu daten.
Wird das emotional? Definitiv!
Wirst du lernen wie du deinem Alltag mit einem gesünderen Mindset begegnest? Absolut.
Denn Urlaub machen kann jeder, Urlaub leben dürfen wir lernen.

Hier findest du mehr Infos und gehts zur Anmeldung.

Grundkurs Yoga

Grundkurs Yoga

Du lernst systematisch grundlegende Haltungen (Asanas) und wirst dabei deinen Körper neu entdecken. So kannst du mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Auch Verspannungen können sich durch unterschiedlichen Yoga Haltungen lösen. Wir führen in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Und zeigen dir, wie du über deine Atmung Ruhe und Balance im Nervensystem unterstützt. Im weiteren führen wir in Entspannungs- und Konzentrationsübungen ein. So kannst du die Gelassenheit aus dem Yogaunterricht mit in deinen Alltag bringen.

Hier findest du mehr Infos und gehts zur Anmeldung.
Der Kurs ist schon ausgebucht? Schreib mir eine Mail an hej@finallysavasana.de mit dem Betreff “Anfängerkurs” und wir informieren dich, sobald ein neuer Kurs geplant wird.

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