Wo ich lernen durfte:
2023 – Fortbildung Qi Gong (8 Brokate) @Tai Chi Schule Stuttgart, Idogohaus
2022-2023 – Ausbildung Yogatherapie @Bitta Boerger, lovelysita, Prien am Chiemsee
mit Themenschwerpunkten:
– funktionelle Anatomie/Orthopädie
– Psychologie, Psychosomatik
– Yoga Asana, Pranayama, Entspannungstechniken, Yoga Nidra, Nyasa, Pratyahara, Meditation, Mantra
– Innere Medizin, altersbedingte Krankheiten, Neurologie
– Grundlagen des Ayurveda
– Thai-Yoga-Massage

2021 – Fortbildung Meditationsvertiefung @Patrick Broome Akademie, München
2021 – Fortbildung creating flow @Yogaloftsüd, Stuttgart
2021 – Fortbildung Yoga als Therapie @Yogaloftsüd, Stuttgart
2020 – Fortbildung traumasensibles Yoga Unterrichten @Eve Weinmann, Fußüberkopf, Stuttgart
2020 – Fortbildung Anfänger unterrichten @Patrick Broome, Patrick Broome Akademie, München
2019 – 200h Grundausbildung traditionelles Hatha- / Vinyasa Yoga @Patrick Broome Akademie, München
2017 – 10tägiges Vipassana @Dhamma Shringa, Kathmandu, Nepal

Yoga in und um mein Leben: 

2014 begann meine Reise in die Welt des Yoga. Zunächst besuchte ich einzelne Kurse, durch die ich schnell zu einer regelmäßigen Praxis fand, welche mich fortan durch den Alltag begleitete.

Ich lernte den Körper als Instrument zu nutzen, um den Lärm der Außenwelt leiser zu drehen, aus dem stetigen Gedankenkarussell auszusteigen und mein Innen zu beobachten. Das gab und gibt mir die Möglichkeit zur Ruhe zu finden – in Körper und Geist.

Die Achtsamkeit und das Bewusstsein für meine Gedanken und Gefühle vertiefte ich durch mehrtägige Meditationskurse-Kurse (u.a. Vipassana in Nepal 2017). In der Stille mit mir selbst erlange ich Klarheit, Freiheit und Gelassenheit im Geist, was ich auch versuche mir im Trubel des Alltags zu bewahren und in mein Unterrichten einfließen zu lassen.

Diese Bereicherungen durch das Yoga möchte ich gern an andere weitergeben. Daher habe ich 2019 ein 200h Yogalehrerausbildung für traditionelles Hatha Yoga und modernes Vinyasa Yoga bei der Patrick Broome Yoga Akademie abgeschlossen.