IMMER DIENSTAGS 07:30-08:30 UHR
IM YOGASTUDIO YOGA LOFT SÜD IM STUTTGARTER SÜDEN

In diesem Morning Yoga Flow werden kraftvolle, starke und energiegeladene Asanas aus der Asthanga-, Hatha-, und Vinyasa-Praxis kombiniert. Mit einer Mischung aus Balance, Halteposen und fließender Bewegung erfährt der Körper ein Workout auf Yogi-Art, sodass du energiegeladen in den Tag starten kannst. Die Yogastunde wird mit Musik begleitet.

Anmeldung über die Website des yogaloftsüd

IMMER FREITAGS 18:30-19:45 UHR
IM YOGASTUDIO YOGA LOFT SÜD IM STUTTGARTER SÜDEN

Somatic Yin ist eine sanfte Yin Yoga Klasse, die dich darin unterstützt, den Stress des Alltags loszulassen und dich auf tiefer Ebene mit dir zu verbinden. Sie schenkt dir einen Raum für achtsame Selbst-Begegnung und Entspannung auf Nervensystem-Ebene zugleich. Fluid Yin steht für das Entdecken der Bewegung in dir durch die bewusste Bewegung deines Körpers. All das unterstützt dich darin, dich selbst besser kennen zu lernen und innere Ressourcen zu kultivieren, die dir auch in deinem Alltag helfen, mehr bei dir und in deiner authentischen Kraft zu sein. Um einen stimmigen Rahmen zu schaffen, beginnen wir die Stunde mit einer sanften Meditation und schließen sie mit einem etwas längeren Savasana ab.Die Yogastunde wird mit Musik begleitet.

Anmeldung über die Website des yogaloftsüd

IMMER DONNERSTAGS 18:00-19:00UHR
IM YOGASTUDIO FUSSÜBERKOPF IM STUTTGARTER WESTEN

In dieser Yogastunde findest du kraftvolle Elemente aus dem klassischen Yoga, Functional Training und Krafttraining. Dadurch kräftigen wir gezielt die Rumpfmuskulatur sowie die unterstützenden Bauchmuskeln. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und Verspannungen, insbesondere im Schulter-Nackenbereich, werden gelöst. Die allermeisten Rückenbeschwerden sind nicht auf strukturelle Veränderungen (Bandscheibenvorfälle, etc.) zurückzuführen, sondern sind Folge von einem hohen Stresslevel und damit einhergehenden faszialen Verklebungen. Entspannende und regenerative Yogahaltungen runden das Rückenyoga ab.

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IMMER DONNERSTAGS 19:15-20:30 UHR
IM YOGASTUDIO FUSSÜBERKOPF IM STUTTGARTER WESTEN

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, bei dem die Asanas fließend und dynamisch miteinander verbunden werden. Der Einbezug der Atmung, Pranayama ist hier zentral. Der Atem führt die Bewegung und so entsteht ein meditativer Fluss, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Vinyasa Yoga eignet sich für alle, die mehr Dynamik im Yoga wollen. Die Stunden werden von Musik untermalt und enden im Savasana.

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