Katrin Hoffmann –

KÖRPER-COACHING & YOGA
 STUTTGART

Hi und wie schön, dass du hier gelandet bist.

Ich bin Katrin Hoffmann und arbeite mit Körper-Coaching und Yoga im Raum Stuttgart.
Damit können wir gemeinsam auf zwei Ebenen an deinem Wohlbefinden arbeiten:

KÖRPERLICH:
Verbesserung der Körperwahrnehmung und Körperhaltung

Linderung von körperlichen Beschwerden

Stärkung des gesamten Muskel- und Bewegungsapparats

Verbesserung der Ausdauer

Erhöhte Flexibilität

Positive Auswirkung auf das gesamte Nervensystem (Stressreduktion &-regulation)

EMOTIONAL:
Werde zufriedener, gelassener, ausgeglichener

Begegne den kleineren und größeren Herausforderungen in deinem Leben ruhiger

Breche alte, belastende Muster auf

Baue ein tieferes Vertrauen zu dir und deinem Körper auf

Kreiere neue Verbindung zwischen Körper und Geist

Beginn von Heilung alter Wunden und Verletzungen

Lerne hier mehr über meine Arbeit & Methoden  oder meld dich bei mir für einen gemeinsames Kennenlernen.

Savasana, oder auch Shavasana, gilt in der Hatha Tradition als die wertvollste Asana am Ende jeder Yogapraxis. Daran glaube auch ich, denn die Endentspannung fühlt sich für mich jedes Mal an wie ein tiefes Ausatmen und Loslassen. Hier darf der Körper ganz still und ruhig werden und wir geben uns die Chance die Energien und Erfahrungen der vorangegangenen Praxis tief auf Körper und Geist wirken zu lassen. Das In-Balance-bringen des Hormonhaushalts sorgt für den Abbau von Stresshormonen, sowie für die Stärkung des Immunsystems. Darüber hinaus kann die neu gewonnene Energie ungestört im Körper zirkulieren, Blockaden lösen und sogar heilen. Am Ende darf sich unser Geist ebenfalls eine erholsame Pause gönnen, und man kehrt gestärkt und erfrischt aus dieser Übung in den Alltag zurück.

finally savasana