BUSINESS-YOGA & WORKSHOPS

HATHA YOGA MONTAGS 18:30 UHR

 

Back to the roots: Als Ursprung aller Yoga Arten, ist Hatha Yoga, die in der westlichen Welt am meisten verbreitete Form des Yoga. Im Hatha Yoga werden die Stellungen langsam eingenommen und meist länger gehalten wie in den dynamischen Yogastilen. Hierdurch soll dazu eingeladen werden, die Wahrnehmung nach innen zu lenken.

Generell wird in einer Hatha Yoga Stunde Dein Körper gedehnt, ausgerichtet, stabilisiert und gekräftigt, wobei gleichzeitig Dein Gleichgewicht, Körpergefühl, Deine Fähigkeit zur Fokussierung und Konzentration, sowie die Einkehr in sich selbst geschult werden.

Hatha Yoga eignet sich besonders für Anfänger, sowie für jeden der mehr Verbindung zum eigenen Körper sucht.

Anmeldung über die Website des YogaloftSüd

YOGA IM UNTERNEHMEN

 

Neben meinen regelmäßigen offenen Kursen und yogatherapeutischen Einheiten biete ich in Stuttgart und Umgebung auch Yoga & Entspannung im Unternehmen an.  Entweder als einmaliges Event oder regelmäßg. Worauf wir den Fokus der Praxis legen, gestalten wir zusammen. Abhängig von verschiedenen Faktoren vereinbaren wir ein Honorar, das für beide Seiten fair ist. Schreib mir gern hier.

EINZEL-YOGA & GRUPPEN-YOGA

 

Für dich als Privatperson: Du möchtest gern im Einzelunterricht üben? Es gibt verschiedene Gründe, weshalb du keine reguläre öffentliche Klasse im Studio besuchen kannst oder magst. Gemeinsam finden wir den für dich passenden Ort, Zeit und Umfang, um Yoga zu üben. Abhängig von verschiedenen Faktoren vereinbaren wir ein Honorar, das für beide Seiten fair ist. Schreib mir gern hier.

Für euch als Gruppe: Ihr wollt in einer geschlossenen Gruppe als Event gemeinsam Yoga üben? Oder ihr seid vielleicht sogar eine Gruppe, die sich in der Form regelmäßig treffen möchte? Wir finden einen Raum, Zeit und vor allem Inhalt, der genau passend für eure Bedürfnisse ist. Abhängig von verschiedenen Faktoren vereinbaren wir ein Honorar, das für beide Seiten fair ist. Schreib mir gern hier.

VINYASA FLOW BASIC

AB 01. JUNI, IMMER DONNERSTAGS 19:15-20:30 UHR
IM YOGASTUDIO FUSSÜBERKOPF IM STUTTGARTER WESTEN

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, bei dem die Asanas fließend und dynamisch miteinander verbunden werden. Der Einbezug der Atmung, Pranayama ist hier zentral. Der Atem führt die Bewegung und so entsteht ein meditativer Fluss, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Vinyasa Yoga eignet sich für alle, die mehr Dynamik im Yoga wollen. Die Stunden werden von Musik untermalt und enden im Savasana.

Anmeldung über die Website des FUSSÜBERKOPF