Yogatherapie umfasst körpertherapeutische Einheiten bei denen Fachkenntnisse aus Orthopädie, Psychologie und anderen Disziplinen auf die ganzheitliche Perspektive des Yoga treffen. Die einzelnen Sitzungen oder regelmäßige Treffen sind darauf ausgerichtet, gemeinsam an konkreten körperlichen und psychischen Anliegen zu arbeiten, wie Rückenschmerzen, Burnout, Depression, Long Covid, Krebs und Multiple Sklerose.

Die yogatherapeutischen Sitzungen passen wir an deine individuellen Beschwerden und Einschränkungen an. Wir erarbeiten gemeinsam ein Konzept mit klaren Zielen für deinen Bewegungsapparat und deine mentale Praxis, das auch im Alltag wirksam ist. Durch gezielten Kraftaufbau und Dehnübungen gleichen wir muskuläre Dysbalancen aus. Gleichzeitig integrieren wir Übungen zur persönlichen Stressregulation, Selbstregulation von Nervensystem und Gefühlen, Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Gespräch und die bewusste Integration von Gefühlen und somatischen Empfindungen in die Session.

Wenn Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden, kann mehr Raum für Stabilität im Leben entstehen. Die yogatherapeutischen Einheiten können über einen begrenzten Zeitraum wiederholt werden, um dir eine solide Basis zu vermitteln. Diese befähigt dich, dich in herausfordernden Situationen selbst zu stabilisieren und zur Ruhe zu bringen.

Info

100 Euro / pro Einzel-Session

Rückfragen & Buchungen gern telefonisch, per E-Mail, Messenger oder direkt über das Kontaktformular.

Yogatherapie ist kein Ersatz für die Behandlung durch einen Arzt und oder Psychotherapeuten, oder Heilpraktiker.

Sollten die aktuellen Zeiten dich finanziell herausfordern, sprich mich gerne an für individuelle Lösungen, um eine Zusammenarbeit zu ermöglichen!

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