Vinyasa Yoga – alle Level
5. January 2016
In diesem Kurs wird die bewusste Atmung mit dynamischen Abfolgen von Sonnengrüßen und verschiedenen Varianten von Asanas für alle Level zu einer fließenden Aktivität verknüpft. Präzise, aufmerksame und korrekte Ausrichtungen der Yogahaltungen, sowie ein tieferes Verständnis der Asanas stehen im Fokus, weswegen der Kurs gleichermaßen für Yoga-Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Achtsamkeit und eine hohe Qualität der Praxis sowie ein sinnvoll durchdachter Aufbau der Klassen sind mir besonders wichtig. Ziel ist es Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu fördern, um daraus Lebendigkeit und Frische für den Alltag zu schöpfen.
Ort: Fietsen Radcafé, Silberburgstraße 84, Eingang über den Hinterhof
Anmeldung: Melde dich gern über Fitogram an. Fast immer findet sich aber auch spontan ein Platz für dich zum Mitüben vor Ort.
Kosten: 10 € pro Yogaeinheit (75min)
Falls du Fragen hast, schreib mir gern.
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